Sportmassage speciaal voor of na het sporten en ter voorkoming of behandeling van lichte blessures
Spierpijn en vermoeidheid zijn vaak voorlopers van blessures. Een ontspannende massage na (of voor) het sporten kan er voor zorgen dat je zonder spierpijn of vermoeidheid verder kunt gaan. Je herstelt sneller na inspanning. Soms ontstaat toch een blessure. Afhankelijk van de soort blessure zorgt de Sportmasseur voor deskundige hulp. De Sportmasseur past verschillende massagetechnieken toe, ter verbetering van de conditie van de spieren. Preventief kan de Sportmasseur ook een belangrijke rol spelen door het uitvoeren van functietesten (lenigheid en kracht) en de advisering over gezond en veilig sporten, kleding, voeding, schoeisel en hygiëne. Mede door regelmatig contact herkennen Sportmasseurs vaak een bij jou snel beginnende blessure en verwijst hij/zij je indien nodig door naar een (para)medicus. Sportmassage voor een blessurebehandeling vindt meestal in meerdere behandelingen plaats. Samen met de sporter stelt de Sportmasseur dan een plan van aanpak op met daarbij een bepaalde behandelingsfrequentie en behandelingsduur.